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Pouvez-vous perdre ce mommy estomac avec de l’huile de carthame?
Selon une étude récente, cette graisse est censée aider les gens à perdre de la graisse. Mais exactement comment cela fonctionne-t-il?
Les chercheurs ont étudié les effets de la prise d’acide linoléique conjugué (CLA, un agent promu pour la perte de poids) et de l’huile de carthame sur deux périodes de 16 semaines. L’étude a conclu que les personnes qui ont pris de l’huile de carthame ont connu une perte importante de graisse abdominale par rapport à celles utilisant la CLA. Seules 55 personnes ont participé à l’étude, qui étaient toutes des femmes postménopausées avec le diabète de type II. 20 des participants ont quitté l’étude. Nous ne savons toujours pas avec certitude comment l’huile de carthame affirmera des femmes plus jeunes. Cette étude ne comparée que le pétrole de carthame au CLA, un agent qui a été signalé pour augmenter la résistance à l’insuline.
Si vous êtes jeune et toujours d’âge d’enfant, devez-vous utiliser de l’huile de carthame pour vous aider à perdre votre ventre de maman?
Je crois que beaucoup plus de recherches doivent encore être effectuées sur l’huile de carthame et la perte de poids avant que les jeunes mères aient ajouté ceci à leurs suppléments nutritionnels. Si vous avez des graisses d’estomac indésirables et que vous avez essayé de nombreux régimes et programmes de conditionnement physique, un supplément de CLA vous aidera à perdre ces pouces indésirables de votre taille.
Le Dr Michael Pariza, qui a mené des recherches sur la CLA avec l’Université du Wisconsin-Madison, rapportée en août 2000 à la Société chimique américaine selon laquelle «cela ne rend pas une grosse cellule grasse. Ce qu’il fait plutôt, c’est garder une petite cellule grasse de devenir gros. ”
Les essais ont montré que la CLA a contribué à renforcer les muscles, à minimiser les graisses corporelles, tout en protégeant les troubles artériels et à une foule de maladies liées au vieillissement. La CLA pousse le glucose (glycémie) dans des cellules de tissu musculaire et conjonctif au lieu de la laisser se transformer en graisse corporelle. La CLA réduit également la dégradation des protéines (métabolisme catabolique) qui se produit avec l’âge d’avancement. Cela peut aider à développer un corps meilleur et plus sain.
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En outre, considérons le type de graisses inclus dans votre alimentation. Un régime riche en acides gras oméga-6 trouvés dans les huiles végétales et les acides gras oméga-3 trouvés dans les poissons d’eau froide sont essentiels à notre santé. Assurez-vous de cuisiner avec des huiles végétales telles que Canola, huile d’olive extra vierge ou huile de noix de coco et manger 2-3 portions de poisson sauvage par semaine. Le saumon sauvage de l’Alaska est non seulement délicieux, mais il s’agit des acides gras oméga-3 sains que nos corps ont besoin.
Plus d’études sur l’huile de carthame doivent être menées avant que je puisse conclure que cela aide à la perte de poids. Pour le moment profiter de ce que vous mangez, prenez des suppléments qui sont sauvegardés par des recherches dignes de confiance et sont prouvées pour aider à la perte de poids et participer au moins 10 minutes d’activité physique par jour.
Cascia Talbert est un blogueur, éditeur, écrivain indépendant, marchand en ligne et mère de cinq enfants vivant dans le nord-ouest du Pacifique. Avec un B.A. Dans l’histoire et la loi et une passion pour écrire et rester en bonne santé, elle a commencé le magazine Sainement Mommies en 2007. Le magazine Healthy Mommies est actuellement classé le Blog de santé haut de gamme pour les mamans et propose plusieurs rédacteurs d’experts en santé et des blogueurs de maman. Mme Talbert estime que si les mères sont bien éduquées sur des problèmes de santé et sur la manière de rester en bonne santé, elles peuvent transmettre cette information à leurs enfants et inverser les statistiques de l’obésité de l’enfance aux États-Unis.
Mme Talbert est un blogueur de santé en vedette à Wellsphere.com et ses articles peuvent également être trouvés sur EzineArticles.com. Elle dirige également le réseau social des mamans en bonne santé sur Ning, est le directeur du marketing pour Talbert Nutrition LLC et est sur le conseil consultatif des médias sociaux pour le défi de bien-être américain. Suivez-la sur Google+.
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